关注度最高
热门球类项目
对场地和参与人数要求灵活，节奏快、回合多，适合想快速进入状态的参与者。项目页面里提供了常见规则说明与准备清单。
0
运动项目分类
0
步完成一次参与
0
个任务节点
0
天一次进度回顾
玩法与流程
四步走完一次完整的参与
不用凭感觉摸索，每一步都有明确的判断点，照着走就不会卡在半路。
-
01
挑一个项目
按强度和节奏筛选，选顺手的那个。
-
02
看清参与步骤
提前知道要准备什么，少走回头路。
-
03
按节点做任务
每个节点都有记录，进度一目了然。
-
04
领取对应权益
阶段目标达成后，权益自动归位。
运动项目
查看全部项目→
先挑一个顺手的项目开始
不同项目对体能、节奏和配合的要求差别很大。看清特点再选，参与起来更稳。
权益与奖励
了解权益→
阶段走完，权益自然到账
每完成一个阶段目标，对应权益会自动记录在个人进度里，不需要额外申请。
新手专享
新手启动权益
第一次完成项目关注与参与准备，就能拿到对应的启动记录。
阶段达成徽章
到达任务节点后自动点亮，徽章会保留在你的参与记录里。
全勤进度记录
连续参与情况按周期统计，中途断开也能看到上一次的进度。
专属项目提醒
关注的运动项目有信息更新时，会在你的列表里优先展示。
任务进度
进度看得见，节奏自己定
每一次参与都会留下记录，哪一步走完了、哪一步还在进行中，打开就能看到。
今日进度 62%
任务节点按天结算，未完成的部分会保留到下一个周期，不会清零。
浏览项目并加入关注
100%
完成参与准备
72%
达成阶段目标
45%
解锁权益入口
18%
最新信息
运动资讯与项目动态
项目解读、参与提醒与进度说明会在这里持续更新，按需查看即可。
暂无最新信息，稍后更新。
先看运动项目
常见问题
参与前最常问的几件事
建议先进入运动项目页面，按强度和时间要求筛选一个自己能长期坚持的项目。确定项目后，再看参与攻略里的准备步骤，按顺序走完就能进入任务进度环节。
主要是了解项目的基本规则、确认可参与的时间段，以及把关注的项目加入列表。每个项目页面都会列出对应的准备清单，照着核对一遍就可以开始参与。
每一次完成节点动作，进度都会同步到任务进度面板，按天结算。没有完成的部分会保留到下一个周期继续推进，不会因为间隔几天而失效。
阶段目标达成后，对应权益会自动记录在个人参与记录中，同时点亮相应的徽章。你可以在权益与奖励页面查看每一个阶段对应的具体内容和达成条件。
运动资讯与项目动态会持续更新，最新发布的内容会排在最前面。你关注的运动项目有新信息时，也会优先出现在你的列表中，不需要反复手动查找。